翁布里亚是意大利中部一个面积较小的大区，代表着意大利半岛的心脏。该大区不沿海，毗邻马尔凯、托斯卡纳和拉齐奥大区。主要城市有佩鲁贾和特尔尼。
旅游资源
翁布里亚大区的旅游资源主要与自然、历史和艺术相关。罗马式教堂、哥特式主教堂、大教堂以及古老的宫殿，至今仍见证着十二至十六世纪伟大的艺术作品，它们成为了翁布里亚大区内不朽的杰作。
不容错过的两座博物馆是翁布里亚国家考古博物馆和奥维托的Claudio Faina博物馆，里面保存着大量的史前出土文物，证实了从旧石器时代就开始居住在翁布里亚的人类是如何生活的。
有一个学科以特殊的方式标志着翁布里亚艺术上的成就，那就是绘画。在这里，人们生活的方方面面都相互交织相连。古比奥是著名的手工艺中心，这个小镇从十六世纪起就因Mastro Giorgio Andreoli的作品而登上了艺术的舞台。奥维托在手工业领域也有着久负盛名的传统。当地的织物加工可以追溯到十二世纪，后来闻名了整个欧洲。
寻求与自然更加和平相处的人们可以去到阿尔维亚诺，那里有一片受世界自然基金会保护的绿洲，是绝佳的鸟类观赏地；还可以通过定向越野跑步这一有趣的活动去探索森林，或者更普遍地来说，去探索自然环境。
大区首府佩鲁贾的特色来自其广阔的历史中心，这是一座由伊特鲁里亚人创立的文化之城，拥有神秘的中世纪面貌及丰富的历史和古迹，同时也是翁布里亚大区的文化、生产中心及方向标，以及国际旅游圣地和知名大学的所在地。
美食美酒
说到这个话题，那就要从两个绝对的主角——葡萄酒和油开始说起。这两者都有着可追溯到翁布里人和伊特鲁里亚人的古老起源。但猪肉却是传统烹饪中无可争议的王牌，围绕着这种食物，出现了一种真正的文化。在诺尔恰和瓦尼瑞纳地区，猪肉加工是一门传承了数百年的艺术，并且已经达到无与伦比的卓越水平：法律规定将诺尔恰火腿列入意大利最好的火腿之一。
其他的几道特色菜比较少见，有的甚至是独一无二的，并受慢食协会保护，比如特拉西梅诺的豆子、卡夏的豌豆、特雷维的芹菜、台伯河上游山谷的猪肝香肠、阿梅利诺的蚕豆等。
然而，最神奇的还要数翁布里亚土地上生长的大量松露，从极其珍贵的白松露到诺尔恰的黑松露都有。翁布里亚美食的核心也是松露，而且意大利松露产量的很大一部分都集中在这里。搭配着菜肴一起食用的还有面包。在翁布里亚，面包会烤成多种不同的形状，这通常与特殊的仪式或宗教场合有关。
